Вы склонны верить, что способности можно развивать, а усилия имеют значение.
Вы открыты к обратной связи, пробуете новое, и видите в ошибках возможность учиться. Это мощная внутренняя опора.

Что может помочь ещё больше:

• Берегите себя от перфекционизма. Даже с установкой на рост можно выгорать, если постоянно «развиваться».
• Поддерживайте себя в моменты неудач — не только рост важен, но и забота.
• Помните: не все окружающие смотрят на развитие так же. Это нормально. Ваш способ — ваш ресурс.

Вы во многом верите в развитие и возможность меняться, но кое-где у вас могут включаться более фиксированные установки.
Это совершенно нормально — мы все где-то гибкие, а где-то настороженные.

Рекомендую дополнительно обратить внимание на следующее:

• Обратите внимание, в каких темах вам сложнее верить в изменения (например, интеллект, отдельные способности, характер, эмоции?).
• Подумайте, откуда могли взяться эти установки — чьи это голоса, чьи ожидания?
• Попробуйте понаблюдать: Когда вы верите в развитие — вы действуете иначе? А когда не верите, это идет вам на пользу или мешает двигаться?

Похоже, в целом вы склонны воспринимать свои качества как стабильные и трудноподдающиеся изменениям.
Но есть и проблески гибкости — и это уже отличная отправная точка.

С чего можно начать:

• Найдите одну область, где вы верите в возможность роста, и вспомните: как вы к этому пришли?
• Заметьте, как влияет на ваше состояние идея «я такой, и это не меняется». Что вы чувствуете, думая об этом?
• Попробуйте разрешить себе задавать вопросы вроде: «А что, если я могу…?» или «Как бы это выглядело, если бы было возможно?»

Сдвиг мышления — это не усилие воли, а постепенное привыкание к новым способам видеть себя. Есть множество практических заданий, которые позволят пройти этот путь шаг за шагом.

Сейчас вам может казаться, что большинство качеств заданы изначально и почти не меняются.
Возможно, вы уже не раз сталкивались с трудностями, которые подкрепили это ощущение.

Это не приговор, а стартовая точка для нашего движения:

• Задайте себе вопрос: «Есть ли хоть одна сфера, где вы менялись со временем?» Если да, то что вам помогло.
• Помните: установка на рост — это не про «всегда верить», а про разрешить себе сомневаться в том, что «всё навсегда».
• Начинайте с малого. Иногда достаточно просто позволить себе думать: «А вдруг не всё так жёстко задано?»

Вы не обязаны менять себя, тем более не обязаны меняться целиком. Но важно помнить, что многое в нас поддается изменениям. Есть множество способов и инструментов развития гибкости мышления. Буду рассказывать об этом далее.